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レッツヨガ部

2017.11.12

こんにちは。看護師の今島です。
10月末にホットヨガLAVAに行ってきました。
思った以上に発汗作用があり、終わった後は汗でビッショリなほど・・・
社会人になってからそんなに汗をかくこともなくなっていたので、1時間のホットヨガでこんなに汗をかくものなのか!?と思うほどの発汗作用にびっくりしました。
私みたいに体が硬くても、ヨガをやったことがない人でもレベルを選んでレッスンを受けることができるので安心です。
むしろ、初心者の方が多く、ヨガ中は自分に集中なので周りを気にすることなく行うことができていいです。
私は前々からやってみたかったこともあり、本来1か月で1万5千円以上する月収が、10月いっぱいまでに加入すると
3か月間の月収が3000円になることもあり、その日のうちに入会しました。
11月から3か月間、行きたい放題・いろんな店舗での参加もできるとの事でやる気満々!!
仕事のシフトとレッスン表とを見比べながら、行くレッスンをたくさん決めてテンションアゲアゲ↑↑
体も柔らかくなり、発汗作用でむくみにくい体にもなり、ダイエット効果もあり!!!
練馬で近いので、自転車通いでちょーっとしたかるーっい運動??もできるし!!
これからの時期、ダイエットをメインに考えているのですが、食生活が何も変わっていないため、ホントに痩せれるのか?
むしろ、痩せる気はあるのか?的な感じですが、頑張ろうともいます。
そんなやる気満々な私を襲ったのが、滅多にひかない風邪。
先週から風邪をひいてしまい、長引いてる関係で1週間ほど行けていない始末・・・
薬を飲んでしばらく経ちますが、まだまだかかりそうです。
早く風邪が治って元気にホットヨガに行きたいです。
そして、光が丘病院ヨガ部がまだ獣医の先生2人と合わせて3人しかいないので、少しづつ増やしていってみんなで楽しく通いたいものです。

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