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ウォーキング

2016.12.02

こんにちは。トリマーの清水です(*^^*)

まずは前回に引き続き、お知らせをさせて頂きます!
今月12月1日から、翌年1月31日までの2ヶ月間でハーブパックの10%割り引きキャンペーンを実施します!今回は条件が今までと少し異なり、下にあるキャンペーン画像を受付時に見せ、「ブログ見た!」と、言っていただくとハーブパックが10%割り引きになります(^^)この機会に是非ハーブパックをお試し下さい♪
↓↓キャンペーン画像

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さて話は変わりますが、最近夜のウォーキングが趣味になりつつあります。最初は辛くてストレスだったのが、今ではやらないとストレスを感じます。

肘を固定し、腕を高めに振り、背筋を伸ばして前を見る。歩幅いつも歩いているよりも大きく、踵から爪先に力を移動するように意識します。ウォーキング中は「痩せろ!」と念じると、ついでに痩せていくので嬉しい限りです。※個人差があります。

マイナスな考えは家に持ち帰りたくないので、ウォーキング中に一気に考えてスパッと忘れるようにしています。
私がどれだけ体重が落ちたかは期待しているよりも全然↓ですが、ストレス発散には絶対にオススメですよ(^o^)
※今回の“今日の1枚”は、ミニチュア・ダックスの「ぷーちゃん」です(*^^*)↓↓↓

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